IE9ピン留め

うつ病には運動

『抗うつ剤より運動を！』より


　やっぱり、薬より運動なのかな。自転車で走るのもまんざら無駄でもないみたい。もちろん、外に出られないほど凹んでいるときは無理ですが・・・

　少しでも外出できるようだったら、歩き回るとか自転車乗り回すとかは有効なのかもしれない。でも、なんか民間療法みたいですね。医者から運動した方が良いよっていわれたこともないし・・・

by karl_2525 | 2004-04-30 00:31 | うつ | Comments(15)

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Commented by karl_2525 at 2004-04-30 13:52
　いま通院してる病院の先生は投薬中心の治療です。先生は私の話を聞いてくれるだけで、こちらから特に質問しないとあまり話しはしません。でも、体調とクスリの話は良く聞いてくれるので、自分に合わないときや体調が変わった時には快くクスリを変えてみたりしてくれます。
　ただ、こういう病院が良いのか悪いのかはわかりませんが。
Commented at 2004-04-30 14:16
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by karl_2525 at 2004-04-30 14:36
運動ができるようになりましたが、いつも翌日は半日死んでます。
う～ん、リバウンドってやつですかね・・・
Commented by m_animal at 2004-04-30 23:05
こんばんわ。
鍵なしで書いてゆきます。
今夜はなんだかきぶんが落ち込んでいます。
薬を飲んで横になろうとおもいます。
karl_2525さまにも、良い明日が訪れますように・・・。
Commented by karl_2525 at 2004-05-01 00:12
こんばんわ。明日通院日です。GWの飛び石連休だから病院開いてるか心配です。確認しておけば良かった・・・薬もらう日だし。
m_animalさま、ごゆっくりお休み下さいませ。
Commented by setsu__na at 2004-05-03 11:27
こんにちは。昔TVか何かで「足を動かす（歩く）ことによって、身体のメカニズム的に"ヤル気"がでる」みたいな話を聞いたことがあります。
気が向いたときに、カメラを持って近所の散歩をしてみるとか、何か良い気分転換があるといいですね。
そういう自分は、３日振りに玄関の扉を開けるわけですが･･･
焦らずに、ゆっくり前が見えてくるといいですね。
Commented by karl_2525 at 2004-05-04 17:40
setsu__naさま
３日ぶりの外出はいかがでしたか？
私は久しぶりに家族で出かけました。さすがに絶好調というわけでもありませんでしたが、１ヶ月の自宅療養もＧＷ明けには終わりですし、なんとなく会社に行けるように思えるようになりました。もっとも会社が受け入れてくれればの話ですが・・・
Commented by Troy at 2006-05-14 07:23 x
Nicesite!
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Commented by Troy at 2006-05-14 07:25 x
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Commented by Karen at 2006-05-14 07:25 x
Thankyou!
http://ernurnkb.com/rsze/tspr.html|http://tuevqhbn.com/ccew/sern.html
Commented by Otto at 2006-06-09 23:27 x
Welldone!
Commented by Vincent at 2006-06-09 23:30 x
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Commented by Rex at 2006-06-09 23:35 x
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Commented by Craig at 2006-06-09 23:40 x
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Commented by Wayne at 2006-06-09 23:46 x
Greatwork!
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